Envie d'une escapade rafraîchissante et fruitée loin du quotidien ? Nous avons ce qu'il vous faut avec notre smoothie tropical bliss ! Ce smoothie vibrant et riche en nutriments est le moyen idéal de vous offrir des mini-vacances dans un verre. Grâce à notre mixeur portable, vous pouvez créer sans effort cette délicieuse friandise tropicale à tout moment et en tout lieu !
Ingrédients:
- 1 tasse de morceaux d'ananas surgelés
- 1 tasse de morceaux de mangue surgelés
- 1/2 banane mûre, pelée et tranchée
- 1/2 tasse de lait de coco (en conserve ou en carton)
- 1/2 tasse de jus d'orange, fraîchement pressé ou acheté en magasin
- 1/4 tasse de yaourt grec (facultatif, pour plus d'onctuosité et de protéines)
- 1 cuillère à café de noix de coco râpée non sucrée (facultatif, pour la garniture)
- 1 cuillère à café de graines de chia (facultatif, pour la garniture)
Instructions:
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Préparez vos ingrédients : avant de commencer, assurez-vous que vos morceaux d'ananas et de mangue sont congelés, épluchez et coupez la banane, et récupérez votre lait de coco, votre jus d'orange et votre yaourt grec, si vous en utilisez.
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Ajoutez les ingrédients dans le mixeur portatif : tout d'abord, ajoutez les morceaux d'ananas et de mangue congelés dans le mixeur. Ajoutez ensuite les tranches de banane, le lait de coco et le jus d'orange. Si vous souhaitez un smoothie plus crémeux et riche en protéines, ajoutez le yaourt grec.
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Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse : fermez le couvercle du mixeur portable et appuyez sur le bouton d'alimentation. Mixez jusqu'à ce que tous les ingrédients soient combinés et que le smoothie atteigne la consistance souhaitée. Cela devrait prendre environ 30 secondes à 1 minute.
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Décorez et savourez votre smoothie aux saveurs tropicales : une fois le mélange obtenu, retirez délicatement le couvercle et versez votre smoothie dans un verre ou dégustez-le directement depuis le mixeur portatif. Pour une touche tropicale supplémentaire, décorez votre smoothie d'une pincée de noix de coco râpée non sucrée et de graines de chia.
Adoptez le goût du paradis avec notre smoothie tropical bliss, créé sans effort à l'aide de notre mixeur portable. Plein de vitamines, de minéraux et de douceur naturelle, ce smoothie est parfait pour un petit-déjeuner sain, une collation après l'entraînement ou un remontant rafraîchissant à midi. N'hésitez pas à mélanger et à assortir d'autres fruits tropicaux ou des ajouts pour créer vos propres créations de smoothies inspirées des îles. Santé au bonheur tropical !