Vous en avez assez des mêmes vieilles recettes de smoothies et vous cherchez une option fraîche, nutritive et délicieuse pour démarrer votre journée ? Ne cherchez plus ! Nous avons conçu le smoothie vert énergisant parfait qui est non seulement riche en nutriments, mais aussi très facile à préparer avec notre PowerBlender portable. Préparez-vous à alimenter votre corps et votre esprit pour une journée productive !
Ingrédients:
- 1 tasse de jeunes pousses d'épinards
- 1 petite banane mûre, pelée et tranchée
- 1/2 tasse de morceaux de mangue surgelés
- 1/2 tasse de morceaux d'ananas surgelés
- 1/4 avocat, dénoyauté et pelé
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à soupe de miel ou de nectar d'agave (facultatif)
- 1 tasse de lait d'amande non sucré ou d'eau
Instructions:
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Préparez vos ingrédients : Avant de commencer, assurez-vous de laver les épinards, de peler et de trancher la banane, et de dénoyauter et peler l'avocat.
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Ajoutez les ingrédients dans le mixeur portatif : commencez par ajouter les épinards au fond du mixeur. Ajoutez ensuite la banane, la mangue congelée, l'ananas congelé et l'avocat. Saupoudrez les graines de chia sur le dessus et sucrez avec du miel ou du nectar d'agave, si vous le souhaitez.
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Versez le liquide : Ajoutez le lait d'amande non sucré ou l'eau dans le mixeur. Si vous préférez un smoothie plus épais, vous pouvez commencer avec moins de liquide et en ajouter plus si nécessaire.
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Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse : fermez le couvercle du mixeur portable et appuyez sur le bouton d'alimentation. Mixez jusqu'à ce que tous les ingrédients soient combinés et que le smoothie atteigne la consistance souhaitée. Cela devrait prendre environ 30 secondes à 1 minute.
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Savourez votre smoothie vert énergisant : une fois le mélange obtenu, retirez délicatement le couvercle et savourez votre smoothie directement depuis le mixeur portable ou versez-le dans votre verre préféré. N'hésitez pas à garnir votre smoothie de graines de chia supplémentaires, de flocons de noix de coco ou de granola pour plus de texture et de saveur.
Avec notre mixeur portable, vous pouvez profiter de ce smoothie énergisant et vert où que vous soyez : à la maison, au bureau ou en déplacement ! Rempli de vitamines, de minéraux et d'antioxydants essentiels, ce smoothie vous permettra de vous sentir rafraîchi et prêt à affronter la journée. N'oubliez pas d'expérimenter avec différents fruits, légumes et compléments pour créer vos propres recettes de smoothies énergisants personnalisées. Bon mixage !